Beauty Tips
El Té un Aliado para PERDER PESO!!
El Té un Aliado para PERDER PESO!!
Algunas bebidas son realmente efectivas para bajar de peso, y su consumo constante nos permite bajar libras mucho más fácil porque agiliza la quema de grasas. En estudios se demostrado que personas que toman té como el té Verde o el de Piña adelgazan más rápido que lo que no lo hacen.
El te de piña contiene propiedades antioxidantes, ademas reduce el apetito considerablemente y estimula el metabolismo, lo que es muy benefico para cuando se quiere bajar de peso.
El Te Verde tiene efectos tranquilizantes y relajantes ideal para esos días de mucho estrés. Tambien contiene cafeína y catequizas que gracias a su efecto termogénico aumenta el calor corporal y en consecuencia la perdida de peso.
Ademas del té verde también el té blanco te beneficiará, tiene un efecto depurativo que ayuda a eliminar gracias en algunos lugares del cuerpo como el abdomen.
Prepararte una rica taza de té, es una excelente opción para incluir en tu dieta diaria y además muy accesible, pero es muy importante acompañarlo de buenos hábitos y ejercicio para que encuentres los resultado más para tu salud y figura.
Té que recomentamos: Piñalim GN + Vida
Segun CYSM Magazines
La informacion en este escrito no pretende diagnosticar ni subtituir cualquir tratamiento medico Prescrito por su doctor. Cualquier duda consulte con su medico.
Agua Salud Y Belleza
Nuestra cuerpo está compuesto de 65% de agua por lo que la hidratación es fundamental, cada célula, tejido y órgano la necesitan para funcionar correctamente.
Hydrate bien le traerá beneficio a tu piel volviéndose mas radiante y aumentará su elasticidad dándote una apariencia más Jovial.
Beber agua te ayudará mucho si estás pensando en perder peso por que suprimirá tu apetito y acelerará el metabolismo, ayuda también a la digestión y a el estreñimiento.
Es excelente para los riñones el evitar la formación de piedras, infecciones urinarias al contrario de no beber nada de agua, el beber demasiada puede ser perjudica para los riñones.
Hidratarte mejora tu concentración ya que tu celebro funciona mucho mejor manteniéndose más alerta y despejado.
También regula el calor corporal, muy importante sobre todo al hacer ejercicio.
El perder agua a través del sudor puede incrementar el agotamiento así que mantenerte hidratado mejora tu rendimiento, además será menos probable tener calambre y esguinces al mantener lubricadas las articulaciones y músculos.
Lo más importante es que al beber agua estarás más saludable y si tu cuerpo se siente bien tu estarás más feliz lo cual es el mejor síntoma de bella.
La informacion en este escrito no pretende diagnosticar ni subtituir cualquir tratamiento medico Prescrito por su doctor. Cualquier duda consulte con su medico.
Según CYSM Magazines
El Té: la mejor bebida para perder peso
Una revisión de estudios publicados en The American Journal of Clinical Nutrition ha encontrado que personas que beben de té habitualmente, lucen cinturas más delgadas.
Después de buscar en varios estudios y meta-análisis sobre los efectos que el té verde, blanco, y el oolong tienen sobre el peso corporal, investigadores holandeses descubrieron que ingredientes naturales del té como las catequinas y cafeína, ayudan a aumentar el gasto de energía de una persona, o las calorías que se queman. Los compuestos también aumentan la oxidación de grasas (descomposición de grasa) en el cuerpo.
Sin mencionar que el té es muy bueno para el intestino, dice Jeffrey Blumberg, PhD, profesor de la Escuela Friedman de Nutrición y Ciencias Políticas y director del Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre Envejecimiento en la Universidad Tufts. La ciencia está continuamente mostrando cómo ciertos alimentos pueden aumentar la bacterias o flora intestinal buena y mala, y beber té logra la primera.
Considere esto: Se ha demostrado que beber una o dos tazas de té al día, mejora el estado de ánimo, la atención y reduce el riesgo de varias enfermedades, incluyendo el cáncer, la osteoporosis, la hipertensión arterial y la diabetes. Y no, no importa qué tipo de té se tome. “La diversidad hace la diferencia”, dice. Dr. Blumberg. “Es un poco de aventura salir y encontrar un té que quieras.”
Es importante tener en cuenta que estos resultados son modestos cuando no se combina con una dieta saludable y ejercicio, dice el Dr. Blumberg, sobre todo en lo que respecta a la pérdida de peso. Piensa en beber té más como una forma de aumentar tu dieta y la salud en general.
8 Homemade Hair Treatments
8 Homemade Hair Treatments
Eggs, yogurt and honey are, at first glance, all components of a tasty breakfast—but they also happen to be hair treatment ingredients, and affordable, all-natural ones at that. And they’re not the only ones. Did you know, for instance, that the oils in avocados more closely resemble our own skin’s oils than any product in the beauty aisle does? Or that the mild acidity in lemon is an effective—and gentler—alternative to chemical-laden products? Next time your locks need a lift, save money by using one of these kitchen fixes.
For All Hair Types
“The [raw] egg is really the best of all worlds,” says Janice Cox, author ofNatural Beauty at Home. The yolk, rich in fats and proteins, is naturally moisturizing, while the white, which contains bacteria-eating enzymes, removes unwanted oils, she explains.
To Use: For normal hair, use the entire egg to condition hair; use egg whites only to treat oily hair; use egg yolks only to moisturize dry, brittle hair, Cox says. Use 1/2 cup of whichever egg mixture is appropriate for you and apply to clean, damp hair. If there isn’t enough egg to coat scalp and hair, use more as needed. Leave on for 20 minutes, rinse with cool water (to prevent egg from “cooking”) and shampoo hair. Whole egg and yolks-only treatments can be applied once a month; whites-only treatment can be applied every two weeks.
For Dull Hair
Styling products (as well as air pollution) can leave a film that both saps moisture and dulls shine—but dairy products like sour cream and plain yogurt can help reverse this damage. “Lactic acid gently strips away dirt while the milk fat moisturizes,” says Lisa Belkin, author of The Cosmetics Cookbook.
To Use: Massage 1/2 cup sour cream or plain yogurt into damp hair and let sit for 20 minutes. Rinse with warm water, followed by cool water, then shampoo hair as you normally would. Treatment can be applied every other week.
For Itchy Scalp
To fight flakes—brought on by poor diet, stress and climate, among other factors—try a lemon juice and olive oil mixture in your hair. “The acidity in lemon juice helps rid your scalp of any loose, dry flakes of skin, while the olive oil moisturizes the [newly exposed] skin on your head,” says Cox.
To Use: Mix 2 Tbsp fresh lemon juice, 2 Tbsp olive oil and 2 Tbsp water, and massage into damp scalp. Let mixture sit for 20 minutes, then rinse and shampoo hair. Treatment can be applied every other week.
For Limp or Fine Hair
To add body to hair, reach for an unlikely beauty beverage: beer! The fermented drink contains generous supplies of yeast, which works to plump tired tresses, explains Cox.
To Use: Mix 1/2 cup flat beer (pour beer into a container and let it sit out for a couple of hours to deplete carbonation) with 1 tsp light oil (sunflower or canola) and a raw egg. Apply to clean, damp hair, let sit for 15 minutes, then rinse with cool water. Or add flat beer only to a spray bottle and spritz onto dry hair. “When the liquid evaporates, the remaining protein residue (from the wheat, malt or hops) continues to strengthen and structure hair,” says Belkin. Treatments can be applied every other week.
For Dry or Sun-Damaged Hair
Whatever your hair-dehydrating demon—hard water, sun overexposure, your trusty flat iron—nature’s sweetener can help. “Honey is a natural humectant, which means it attracts and locks in moisture,” says Cox.
To Use: Massage approximately 1/2 cup honey into clean, damp hair, let sit for 20 minutes, then rinse with warm water. You can also add 1 to 2 Tbsp olive oil to loosen the honey for easier application. For extremely sun-damaged hair, trying mixing honey with 1 to 2 Tbsp of a protein-rich ingredient, like avocado or egg yolk, which will help replenish the keratin protein bonds that UV rays attack. Treatment can be applied once a month.
For Oily or Greasy Hair
“Used properly, [cornmeal or cornstarch] is an inexpensive way to remove oil and grease,” says Belkin.
To Use: Pour 1 Tbsp cornmeal or cornstarch into an empty salt or pepper shaker and sprinkle onto dry hair and scalp until you’ve used it all. After 10 minutes, use a paddle hairbrush to completely brush it out. Treatment can be applied every other day.
For Frizzy Hair
Home beauty experts swear by avocado—and not just to repair damaged hair. Its oils (which are light and moist like our own natural skin secretions) and proteins boast the best combination of nutrients for smoothing and weighing down unruly hair, explains Cox.
To Use: Mash up half an avocado and massage into clean, damp hair. Let sit for 15 minutes before rinsing with water. Amp up moisturizing power by combining mashed avocado with 1 to 2 Tbsp of a hydrating ingredient, like sour cream, egg yolks or mayonnaise. Treatment can be applied every two weeks.
For Residue-Ridden Hair
Nothing eats through product buildup like baking soda,” Cox says. Sodium bicarbonate essentially breaks down anything acidic.
To Use: Mix 1 to 2 Tbsp baking soda with small amounts of water until a thick paste forms. Massage into damp hair and let sit for 15 minutes. Rinse with water, then shampoo hair. Treatment can be applied every two weeks
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